Onderzoek naar verhoging rendement uit krachttraining
Dr. ir. Massimo Mischi van de Technische Universiteit in Eindhoven heeft in samenwerking met andere onderzoekers onderzoek gedaan naar het effect van het toevoegen van een trilling van 30 Hertz aan krachtoefeningen. Het bleek dat deze trilling het rendement van de training verhoogde met meer dan 40%. Waarschijnlijk kan dit verklaard worden doordat spieren reflexmatig samentrekken bij een trilling. Door de trilling ontstaat er een extra toename in spierkracht, spiermetabolisme (stofwisseling van de spier), hormoonproductie, flexibiliteit, coördinatie en botdichtheid.
Deze trilling is in een speciaal ontworpen apparaat verwerkt: de MaxDFM (Maximum Dynamic Force Modulation). Naast dat dit apparaat zelf de trilling toevoegt, wordt het gewicht via een motor op het touw gezet, waardoor deze tijdens de oefening geleidelijk opgevoerd wordt.
Wellicht dat deze kennis revalidatiepatiënten of sporters die krachttraining doen kan helpen om sneller en meer kracht op te bouwen.
