Bij vermoeidheid van spieren of bij een slechte coördinatie heeft men meer kans op een verrekking, omdat de sturing van het kniegewricht dan bij voorbaat al minder is.
Wat zijn de tekens & symptomen?
Symptomen van een verstuiking van de knie is dat men na een ongecontroleerde beweging van de knie pijn krijgt in en/of rondom de knie. Dit wordt meestal erger bij het bewegen van de knie. Ook wordt de knie vaak dik en warm.
Wat is de behandeling?
Bij een verstuiking kan het aangenaam zijn om de knie te koelen, omdat men zo de pijn wat dempt. Het is belangrijk uw been hoog te leggen, zodat het vocht uit de knie weg kan. Daarnaast is het belangrijk om de knie te blijven bewegen, maar zware belasting zo veel mogelijk te ontzien. Fysiotherapie4all kan u helpen bij het revalideren na een verstuiking van uw knie of met knieklachten.
Bekijk hier een onderzoek over verstuiking van de knie.
