Maak direct één afspraak!
De resultaten van zijn onderzoek doet vermoeden dat mannen meer kans hebben op hardloopblessures dan vrouwen. Ook lijken van de verschillende hardloopblessures knieblessures het meest voor te komen.
Van der Worp heeft onderzoek gedaan in aanloop naar en tijdens de Marikenloop. Hij heeft ruim vierhonderd vrouwen drie maanden gevolgd in de aanleiding naar deze hardloopwedstrijd. Hij keek hierbij wie er blessurevrij bleef en wie er blessures kregen en in welke factoren deze groepen verschilden. Zo bleek dat eerdere blessures, een verhoogd BMI en te veel trainen de grootste risico’s waren op het krijgen van hardloopblessures. Het type schoeisel bleek minder belangrijk te zijn.
Van der Worp benadrukt ook dat conditie vaak sneller vooruitgaat dan de sterkte van het bewegingsapparaat (spieren, banden, gewrichten, etc.). Spieren, banden en gewrichten hebben vaak meer tijd nodig om een grotere belasting aan te kunnen dan de conditie en om deze reden is een gedoseerde opbouw erg belangrijk.
