Bekkeninstabiliteit

Wat-is-bekkeninstabiliteit.png

Wat is bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit is een instabiliteit van de bekkenring door verslapte gewrichtsbanden. De bekkenring bestaat uit het linker- en rechterbekken en het heiligbeen wat aan de achterkant tussen deze twee helften in zit. Aan de achterkant van de bekkenring bevinden zich twee gewrichten (SI-gewrichten) die de twee bekkenhelften met het heiligbeen verbinden. Aan de voorzijde bevindt zich de symfyse die de twee bekkenhelften met elkaar verbindt. Om deze drie gewrichten bevinden zich gewrichtsbanden. Wanneer deze verslappen, ontstaat er een instabiliteit in de bekkenring en spreekt men van bekkeninstabiliteit.

Wat zijn de oorzaken van bekkeninstabiliteit?

Bekkeninstabiliteit komt met name tijdens en na de zwangerschap voor. Tijdens de zwangerschap komt er een hormoon (relaxine) vrij dat ervoor zorgt dat de banden verslappen. Dit is erg belangrijk tijdens de zwangerschap, omdat de bekkenring dan beter vervormbaar is tijdens de geboorte van de baby. Daarnaast kan het ontstaan door een trauma waarbij de gewrichtsbanden direct beschadigd zijn. Ook kan een disfunctioneren van de dwarse en schuine buikspieren aanleiding geven tot dit verschijnsel.

Wat zijn de tekens & symptomen?

Een belangrijk symptoom is pijn aan de voorzijde van het bekken ter hoogte van het schaambeen en/of de liezen of juist pijn in de onderrug en ter hoogte van het stuitje. De pijn verergert wanneer men plotselinge en schokkende bewegingen maakt, zoals het omdraaien in bed, opstaan uit een stoel of hardlopen. Bij vermoeidheid wordt de pijn erger.

Triggerpoints en bekkeninstabiliteit

Triggerpoints zijn kleine spierknopen die voor pijn en stijfheid kunnen zorgen in de heupspieren. Wanneer deze spieren niet meer goed kunnen functioneren kan dit leiden tot het disfunctioneren van het bekken. Uiteindelijk kan dit dus leiden tot bekkeninstabiliteit.
Door triggerpoints te deactiveren kunnen de spieren weer beter gaan samenwerken, waardoor pijnklachten opgelost kunnen worden.

Wat is de behandeling van bekkeninstabiliteit?

Bij bekkeninstabiliteit is het belangrijk om de gewrichtsbanden de tijd te geven om te herstellen en daarnaast de dwarse en schuine buikspieren te versterken om de stabiliteit van de bekkenring te vergroten. De (bekken)fysiotherapeut kan u hierbij helpen.

Je ademhaling is misschien wel de nummer een oorzaak van bekkenklachten. Ons middenrif is nauw verbonden met ons bekken. Wanneer we te hoog ademen, trekt als het ware de fascia te hard aan je rug, buik en bekkenbodemspieren waardoor je problemen kunt krijgen. Daarom is het super belangrijk voor de fysiotherapeut om dit mee te nemen in het onderzoek.

Fysiotherapie4all is gespecialiseerd in het behandelen van bekkeninstabiliteit

Door onze brede visie kunnen wij bekkeninstabiliteit in veel gevallen snel en effectief behandelen. Dit komt omdat de oorzaak niet altijd alleen zich bevind in het bekkengebied. Andere aspecten zoals stress, ademhaling en beweging zijn van essentieel belang bij dit probleem.

Wil je een afspraak maken bij een van onze vestigingen? Neem dan snel contact met ons op.

Onze reviews

Via de Feedback Company

Bij welke fysiotherapeut je ook terecht komt, wij bieden jou de hoogste service en kwaliteit. Wij garanderen je altijd een fysiotherapie in de buurt die voldoet aan onze kwaliteitsnorm.

9.1/10 uit 153 reviews

Marga

  10/10

Hij legt alles goed duidelijk uit. Hij heeft een rustige uitstraling en komt niet gejaagd over, waardoor dat je je op je gemak voelt bij hem. Verder geeft hij je de...

Lees meer

Marcel

  10/10

Behandeld met het doel zsm zonder klachten met goed resultaat

Lees meer

Gwendo

  10/10

Hij neemt de tijd er voor. Hij is zeer geintresseerd over mij en de klacht. Voel me op me gemak zeer snel. En de sessies helpen hij weet het ook goed te doen.

Lees meer
Zoek praktijk

Maak hier direct een afspraak bij een praktijk bij jou in de buurt.

Woon je te ver weg?

Bekijk onze andere methoden voor een persoonlijke behandeling.

Bekijk het boek

De Oplossing Voor (Chronische) Pijn!