Nekklachten

Zoek je een oplossing voor jouw nekklachten? Lees dit artikel of download het gratis webinar.

Bekijk webinar

Nekklachten zijn vaak redelijk eenvoudig op te lossen

Heb jij last van jouw nek? Nekklachten zijn zeer vervelend, een veel voorkomend probleem en kunnen verschillende oorzaken hebben. Ook kunnen de symptomen en behandeling van nekklachten erg gevarieerd zijn. Hieronder ontdek jij meer over de soorten, oorzaken, symptomen en behandeling van de nekklachten. Bekijk deze video waarin Maikel Korbmacher uitlegd wat nekklachten zijn en hoe je deze redelijk eenvoudig kunt oplossen. Voorkom dat je klachten chronisch worden.

Welke verschillende soorten nekklachten zijn er?

Er zijn verschillende soorten nekklachten, we bespreken enkele van deze klachten.

KANS

Alle nekklachten vallen doorgaans onder de term KANS, dit is een afkorting voor Klachten aan de Arm, Nek en Schouders. Hieronder kunnen dus onder meer ook klachten aan de pols of elleboog vallen. Met KANS doelt men op klachten waarvoor geen duidelijk ongeval of ziekte is geweest. Voorheen werden deze klachten aangeduid als RSI, maar bij RSI dient er sprake te zijn van een beschadiging. Dit hoeft voor veel nekklachten niet zo te zijn. Deze klachten vallen onder KANS.

Aspecifiek of Specifiek

Nekklachten kunnen onderverdeelt worden in deze twee categorieën. Aspecifiek omvat alles waarvoor geen duidelijke oorzaak van de klacht is, dit wil echter niet zeggen dat er geen lichamelijke oorzaak is of kan zijn. Specifieke nekklachten komen vaak voort uit een aanwijsbare oorzaak, zoals slijtage, een hernia of een andere oorzaak. Onderliggende oorzaken zijn bijvoorbeeld stress of het aanhouden van een verkeerde houding.

Acute of chronische klachten

Nekklachten zijn naast als specifiek en aspecifiek ook onder te verdelen in acute en chronische klachten. Alles dat minder lang aanhoudt dan zes weken wordt als acuut beschouwd, bij langer dan drie maanden wordt een klacht gezien als chronisch.

Meest voorkomende aandoeningen bij nekklachten

Nek Artrose

Nek artrose wordt ook wel slijtage genoemd. Deze slijtage ontstaat in de tussenwervelschijven van de nek. Deze slijtage kan leiden tot nekklachten die vaak aan één kant erger is dan aan de andere kant. Artrose is niet te herstellen, er zijn echter wel behandelingen en oefeningen om erger te voorkomen. Lees snel verder om meer […]

Whiplash

Bij een whiplash ervaar je meestal direct pijn in de nek bij een incident. Het kan voorkomen dat je in het begin weinig tot geen pijn ervaart, de klachten komt dan 2 tot 3 dagen later. De whiplash beperkt je in het doen van je dagelijkse activiteiten, doordat nekklachten optreden bij het bewegen van de […]

T4 syndroom

Het T4 syndroom is een aandoening aan de vierde thoracale wervel (borstwervel). Hierdoor ontstaan er pijnklachten, tintelingen en/of gevoelloosheid in de armen en handen. Door heel veel mensen wordt deze pijn omschreven als een diffuse pijn (verspreide pijn). Ondanks deze pijn zal jij niet snel door hebben dat jij leidt aan het T4 syndroom, omdat […]

Nekklachten - Oorzaken, symptomen en behandeling

De oorzaken van nekklachten

Er zijn verschillende aandoeningen die nekklachten kunnen veroorzaken, zoals: een whiplash, een nekhernia, slijtage of het posturaal syndroom (houdingssyndroom). Daarnaast zijn er nog andere oorzaken, zoals osteoporose (botontkalking) of wervelfracturen.

Er zijn ook factoren die de kans op klachten aan de cervicale wervelkolom vergroten. Dit noemen we risicofactoren. Triggerpoints kunnen nekklachten veroorzaken. Daarnaast kunnen nekklachten ontstaan door stress of spanning, een eenzijdige houding en een eenzijdig bewegingspatroon, overbelasting, slapen in een verkeerde houding, een trauma en nog veel meer factoren.

Symptomen nekklachten

Er zijn veel verschillende symptomen bij nekklachten. Denk bijvoorbeeld aan een stijve nek, een beurs of zwaar gevoel, duizeligheidsklachten, visusproblemen, of stekende pijn in de nek. De symptomen zijn zeer verschillend en afhankelijk van de oorzaak van de nekpijn. De pijn in de nek kan hierbij uitstralen naar het hoofd, bovenrug, schouders, armen en handen. Naast de pijn en de stijfheid kan bewegingsbeperking een grote rol spelen bij de nekklachten. Hierbij gaat het vooral om het buigen en draaien van het hoofd. De symptomen die jij ervaart zijn afhankelijk van de oorzaak, vandaar dat hieronder per aandoening de symptomen zijn weergegeven.

De behandeling van nekklachten

De behandeling van nekklachten is per persoon en per klacht verschillend. Over het algemeen is het verminderen van de pijn en het vergroten van de beweeglijkheid in de meeste gevallen noodzakelijk. Om de klachten te behandelen, maar om ook te voorkomen dat ze terugkomen, is het trainen van stabiliteit, kracht en een juiste lichaamshouding ook belangrijk. Daarnaast zijn er verschillende behandelingen voor nekklachten, want als je er eenmaal last van hebt wil je er natuurlijk ook zo snel mogelijk vanaf komen. Hieronder is te lezen hoe de verschillende nekklachten het beste behandeld kunnen worden, waardoor jij pijnvrij de nek kun bewegen.

Nek Artrose

Wat zijn de oorzaken?

Er zijn verschillende oorzaken mogelijk die kunnen leiden tot nek artrose:

Reumatoïde artritis
Geslacht (vrouwen hebben vaker artrose dan mannen)
Eerder nekletsel
Langdurige overbelasting
Verkeerde lichaamshouding

De tekens & symptomen van nek artrose

In veel gevallen is overbelasting door een verkeerde houding de oorzaak. We hebben vaak de neiging om bij het zitten of staan wat te gaan ‘hangen’ in onze rug. Onze bovenrug bolt, de schouders zakken naar voren en daarmee zakt het hoofd ook naar voren. De drukverdeling van het hoofd op de nekwervels is hierdoor niet optimaal, wat de kans op slijtage vergroot. U vraagt zich wellicht af wat dan de juiste houding is. Ontdek hier direct de beste houding bij het zitten.

Men hoeft niet altijd klachten te ervaren bij artrose. Vooral in de beginfase wordt het vaak nog niet opgemerkt. Artrose neemt echter langzaam toe en daarmee zal u ook steeds meer klachten krijgen. Het belangrijkste symptoom is pijn. De tussenwervelschijven worden dunner en daardoor worden de botvlakken hieronder zwaarder belast. Dit kan pijn veroorzaken.

Het lichaam gaat als reactie op de hogere belasting op het bot extra bot aanmaken op deze plekken. Dit worden osteofyten genoemd. Deze osteofyten kunnen de beweeglijkheid van de nek belemmeren. Door het veranderen van structuur van de (tussen)wervelschijven kan men de nek soms ook horen ‘kraken’ of ‘knoepen’. Dit worden ook wel crepitaties genoemd. De pijn is met name aanwezig nadat u een tijdje gezeten of gelegen heeft (startpijn).

Er kan uitstraling naar de bovenrug en armen optreden en ook kan er krachtsverlies optreden wanneer zenuwen bekneld raken. Ook wordt de nek stijver en kunt u deze steeds moeilijker bewegen. Het soepel houden van de nek is daarom van groot belang. Tot slot kan de nek warm aanvoelen en kan er lokale zwelling optreden.

Wat is de behandeling?

Artrose is niet te herstellen. De artrose die er zit, gaat niet meer weg. Wel kunt u vaak verergering voorkomen en ook het resterende kraakbeen van optimale kwaliteit houden. Daar kunnen wij u bij helpen! Hieronder ziet u onze behandelmogelijkheden bij nek artrose:

Bekijk in detail

Whiplash

Wat zijn de oorzaken?

Het ontstaat meestal tijdens een motor of auto ongeluk waarbij de nek met veel kracht naar voren wordt gegooid en vervolgens weer naar achter wordt getrokken. Ook treedt dit letsel op tijdens contactsporten, waarbij de spelers met hun hoofd in botsing raken en het hoofd met de nek hard achterover klappen. Daarnaast kunnen triggerpoints een oorzaak zijn voor whiplash.

Wat zijn tekens & symptomen?

Personen met een whiplash voelen vaak plots nekpijn ontstaan tijdens het incident. Bij sommige personen is er tijdens het incident, niet tot nauwelijks sprake van pijn. Bij deze gevallen treedt er een typische stijging van klachten op tijdens de komende 2 tot 3 dagen, die vaak ‘s avonds of ’s morgens beginnen.

De pijn geassocieerd met deze blessure kan scherp of dof aanvoelen. Deze pijn kan toenemen met beweging of stijgen wanneer men lang dezelfde houding aanhoudt. Men ervaart meestal pijnklachten in de nek en straalt soms door naar de schouders, armen of het hoofd (hoofdpijn).

Wat is de behandeling bij deze aandoening?

Voor de start van een behandeling, dienen alle personen met deze nekblessure onderzocht te zijn door een medisch professional (zoals een arts) om ernstige letsels uit te sluiten (zoals een breuk).

Het succes van de fysiotherapeutische behandeling wordt sterk bepaald door de samenwerking met de patiënt. Dit komt voornamelijk omdat het van belang is dat de patiënt de nek en het hoofd genoeg laat rusten nadat hij activiteiten heeft uitgevoerd die de pijn doen toenemen. Deze benadering blijft van kracht totdat de patiënt klachtenvrij is.

Activiteiten die de nek veel belasten moeten zo min mogelijk worden uitgevoerd. Deze activiteiten zijn: lang zitten, lang staan of liggen in een slechte houding, langdurig en vaak omlaag kijken en zwaar tillen. Indien de nek relatief meer rust krijgt, kan het lichaam het helingsproces inzetten. Wanneer de patiënt de activiteiten pijnvrij kan uitvoeren, mag de belasting gradueel worden opgevoerd zonder dat de symptomen toenemen, zodat de patiënt langzaam kan terugkeren naar zijn oorspronkelijke dagelijkse activiteiten.

Het negeren van symptomen/klachten kan er voor zorgen dat het probleem chronisch wordt. Een onmiddellijke, gepaste behandeling van een whiplash is essentieel voor snel herstel. Wanneer de aandoening eenmaal chronisch is, verloopt het helingsproces veel trager en is de kans dat de aandoening in de toekomst opnieuw optreed groter.

Bekijk in detail

T4 syndroom

Wat zijn de oorzaken?

Het T4 syndroom wordt veroorzaakt door beschadiging of irritatie van één van de facetgewrichten van de vierde borstwervel of de tussenwervelschijf hiervan. Dit kan optreden als men langdurig een slechte lichaamshouding heeft, men vaak de rug moet buigen of zwaar moet tillen. Ook veel draaiende bewegingen met de bovenrug kunnen deze aandoening veroorzaken. Daarnaast zijn activiteiten waarbij de handen vóór het lichaam gepositioneerd zijn ook provocerend. Een voorbeeld hiervan is autorijden.

Wat zijn tekens & symptomen?

Kenmerkend voor het T4 syndroom is dat de pijn zich uit in de arm en/of hand. Patiënten spreken vaak over een diffuse (verspreide) pijn in de arm. Ook kan men tintelingen of gevoelloosheid in de arm hebben. Daarnaast kan men ook pijn lokaal in de bovenrug ervaren ter hoogte van de vierde borstwervel. Ook kan men pijn in de nek ervaren.
In de meeste gevallen ervaart men de pijn in de arm en/of hand maar aan één lichaamszijde. De pijn kan tijdens een bepaalde activiteit komen opzetten (bijvoorbeeld tijdens het voorover buigen), maar kan zich ook pas later openbaren. Ook kan men stijf zijn en een beperkte beweeglijkheid hebben ter hoogte van de vierde borstwervel. Men merkt dan dat men de bovenrug minder goed kan strekken, buigen en/of draaien.

Wat is de behandeling?

De fysiotherapeutische behandeling is gericht op het opheffen van de irritatie en/of blokkade bij de vierde borstwervel. Voor de één is het belangrijk om de lichaamshouding te verbeteren, voor de ander is het aanpassen van de dagelijkse belasting op de wervelkolom meer van belang. Technieken die hierbij toegepast kunnen worden, zijn:

Manuele therapie
Oefentherapie
Massage
Tapen (gericht op houding)
Dry needling
Brace
Adviseren over lichaamshouding

Welke techniek toegepast wordt, is afhankelijk van de patiënt en het klachtenbeeld. De herstelduur is afhankelijk van uw klachten en de duur van uw klachten.

Bekijk in detail