Sommige verhalen zetten je even stil.
Céline Neefkes besloot op een moment van fysieke en mentale uitputting om tóch in beweging te komen. Letterlijk én figuurlijk.
Ze zat in de nasleep van een knie-operatie. Haar lichaam herstelde traag door ontstekingen als gevolg van reuma. Ze was gefrustreerd, moe, had pijn, en voelde zich verdrietig. De kilo’s die erbij kwamen in de overgang voelde ze als een extra last, lichamelijk én mentaal.
En tóch besloot ze te starten met de 90 Dagen Fit de Zomer In Challenge. 👣
🎯 Haar doelen waren helder:
- Naar 76 kilo en daar blijven
- Pijnvrij kunnen bewegen
- 10.000+ stappen per dag
- 3 maaltijden per dag binnen een vast eetvenster
- Dagelijkse ademhalingsoefeningen
- Beter slapen en stress hanteren
En bovenal… weer leren luisteren naar haar lichaam
📊 *Haar resultaten?*
- Startgewicht: iets boven de 82 kg → Eindgewicht: 77,8 kg
- Vetpercentage: van 24,3% naar 22%
- Geen pijnstillers meer
- Pijnniveau gedaald van 3 naar 1 — en sneller herstel na activiteit
- Wandelen en liften gaat weer 💪
- Ademhalingsoefeningen 2–3x per dag
- Geen snelle suikers meer (ook niet in de avond!)
- 99% van de dagen +10.000 stappen
- Nieuwe structuur en bewustzijn: haar reacties bepalen haar energie
😌 Wat deze transformatie zo bijzonder maakt, is niet alleen wat er fysiek gebeurde… maar hoe ze mentaal en emotioneel groeide.
Ze schreef:
“Ik ontdekte dat ik nog regelmatig in de slachtofferrol kroop. Dat was een mooi leermoment. Door alle trauma’s, het pleasen en de angsten, reageerde ik defensief. Maar ik leerde doorvoelen: mijn eigen gedrag is bepalend voor de impact op mijn energie.”
Ze voelde minder angst, meer regie, en vooral: meer lichtheid.
🌀 Natuurlijk was het niet allemaal makkelijk.
Ze vond het overweldigend om in zoveel WhatsAppgroepen te zitten. Ze deed de challenge een beetje op haar eigen manier, maar wel met volle toewijding. En dat werkte.
“Ik had geen honger meer, sliep beter, en mijn ontbijt smaakte heerlijk na 14 uur vasten.”
🌱 *Haar grootste les?*
Kleine keuzes, elke dag opnieuw.
Geduld.
Vertrouwen.
En de kracht van bewust zijn in plaats van overleven.
“Ik wil geen slachtoffer meer zijn, en zolang ik bewust blijf… ben ik dat ook niet.”
🚀 En nu? Céline gaat door.
Ze voelt dat er nog groei in zit. En die groei pakt ze op haar manier. Stap voor stap. Want:
“Ik droom van weer tennissen zonder pijn. Van reizen. Buiten zijn. En mijn carrière afronden met impact. Aan die toekomst ga ik werken.”
🙏 Céline… dankjewel voor je moed, je eerlijkheid, je inzet,
Jij liet zien: als je vertrouwen durft te houden, zelfs als het zwaar is, komt er een moment dat alles samenvalt.
💙 Samen maken we impact.
Jij met je verhaal.
Wij met de structuur.
En samen… de toekomst.
We zijn trots op je. 🧠🔥💪🫶
