💎 Eindverslag door Serge – over Cobie
Fit de Zomer In – De weg naar Puur Vitaal
Sommige verhalen blijven je bij. En Cobie is zo’n verhaal.
Toen ze begon aan de 90 Dagen Challenge stond ze op een dieptepunt. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal. Haar autonome zenuwstelsel was compleet uit balans. Ze sliep slecht, had chronische pijn, last van huidontstekingen, darmklachten, migraine, en voelde zich eigenlijk nergens meer écht veilig. Niet in haar lijf, niet in haar hoofd.
Ze vertelde me over haar verleden. Over jarenlang “aanstaan”. Over trauma, paniek, epilepsie, en het gevoel dat haar lichaam haar voortdurend in de steek liet. Ze had al van alles geprobeerd – van GGZ-trajecten en EMDR tot supplementen en chiropractie. Maar niets werkte blijvend.
En tóch besloot ze mee te doen.
Niet omdat ze er nog in geloofde. Maar omdat ze voelde: “Als dit bij anderen werkt… dan moet ik het proberen.”
🔁 De start: 76 kg – uitgeput, overprikkeld, uitgeput
Wat me meteen opviel in het contact met Cobie: haar bewustzijn. Ze wist zó goed wat er speelde in haar lijf en hoofd. Ze kon precies benoemen waar ze last van had – en tegelijk voelde ze zich totaal stuurloos over hoe ze het kon veranderen.
Ze wilde afvallen (van 76 naar 65 kilo), maar eigenlijk zocht ze iets veel groters: rust, veiligheid en zichzelf terugvinden.
✅ De resultaten – na 90 dagen
Cobie viel 11,5 kg af. Haar vetpercentage ging van 32,3% naar 25,8%.
Maar dat is niet wat me het meest raakte.
Wat me raakte was haar zin:
“Mijn huid is volledig hersteld. Geen ontsteking, geen vlekken. Daar heb ik het voor gedaan.”
Wat me raakte was haar zin:
“Ik heb voor het eerst in mijn leven het gevoel dat ik mag voelen. Dat ik niet meer hoef te vechten.”
Ze ging van nauwelijks uit bed komen naar dagelijks wandelen.
Van hersenmist en paniek naar helderheid en ritme.
Van overleven… naar langzaam leren leven.
🔑 Wat werkte?
- 16:8 vasten gaf haar lijf rust om te herstellen
- Suiker schrappen haalde de trigger voor haar ontstekingen weg
- Structuur (check-ins, ochtendroutine) gaf haar grip en houvast
- Dagelijks bewegen werd een anker in haar herstel
- Voeding veranderde van vulling naar brandstof
- Mentale patronen doorbrak ze door eerlijk te gaan voelen
En misschien wel het belangrijkste: ze leerde dat herstel begint bij veiligheid.
Niet bij nóg een supplement. Niet bij controle. Maar bij voelen: ik ben oké zoals ik nu ben.
✨ Haar grootste doorbraak?
“Ik ben geen slachtoffer van mijn klachten, maar bouwer van mijn herstel.”
Ze durft haar grenzen aan te geven.
Ze staat op als het moeilijk is.
Ze laat los wat anderen van haar vinden.
En ze gelooft nu: ik kan anderen helpen zoals ik zelf geholpen ben.
🔮 En de toekomst?
Cobie is niet “klaar”. Maar ze is onderweg. Ze bouwt nu – elke dag 1%.
Ze gelooft dat haar lichaam weer haar thuis kan worden.
Ze wil in de toekomst andere mensen helpen als ervaringsdeskundige.
En misschien het mooiste wat ze me vertelde:
“Ik ben het waard om stabiel te blijven, ook als het stormt.”
🙏 Tot slot – van mij naar haar
Cobie, als je dit leest:
Ik ben trots op jou. Niet omdat alles ineens goed is. Maar omdat je gekozen hebt. Omdat je jezelf niet langer laat definiëren door je verleden, je klachten of je beperkingen. Jij hebt zelf laten zien: herstel is mogelijk, als je eerlijk naar binnen durft te kijken.
En ja – je verhaal mag gedeeld worden. In de podcast. In de groep. In het grotere geheel van de Pijn Reset Community. Omdat jouw verhaal anderen hoop geeft.
Stap voor stap. 1% per dag.
En soms… is dat precies genoeg.
En weet je wat ze me gisteren nog appte?
“Ik ga sinds tijden eindelijk élke dag weer naar de wc.”
Klinkt simpel. Maar voor iemand met jarenlang darmproblemen, verstoring, stress, pijn en medicatie… is dat het bewijs: dit werkt.
Voor lichaam én leven.
Serge
