Inge is moeder van twee kinderen van 15 en 13 jaar. Ze werkt in de zorg, en is bij Maikel terecht gekomen met rugklachten. Op de dag dat Inge haar afspraak maakt, schiet het ook in haar nek. De rugklachten waren er al ongeveer 5 maanden, ze dacht dat het door de lichamelijke belasting op haar werk kwam. Het was zo erg dat ze haar hoofd niet meer kon bewegen.
Inge vertelt dat ze privé behoorlijk wat stress heeft ervaart. Het brein laat je denken dat als je rugpijn hebt, dat daar dan ook iets verkeerd zit. Daarnaast is Inge vaker bij de fysio geweest voor haar schouder, deze is vastgezet. Ze heeft ook hielspoor gehad.
Bij de eerste afspraak is Maikel het gesprek aangegaan met Inge. De meeste fysio’s beginnen met masseren. Dit was een groot verschil. Inge dacht, dit zou mij wel kunnen helpen. Langdurige stress zorgt ervoor dat je lichaam in overlevingsmodus komt, en altijd aan staat.
Inge heeft bepaalde inzichten opgedaan, zoals de conditionering van het brein. De rugklachten begonnen na een werkdienst en de volgende werkdienst ben je hier bewust mee bezig. Om het om te keren is bewustwording heel belangrijk.
Stress en trauma hebben grote invloed op haar leven
Inge heeft veel meegemaakt in haar leven en is altijd maar blijven doorgaan, wat eigenlijk voor een trauma zorgt. Daarnaast is Inge gescheiden toen haar kinderen nog jong waren. Dit heeft natuurlijk ook impact op haar leven gehad. Daarnaast is ze ook nog heel perfectionistisch en zorgt ze altijd voor een ander. Door trauma’s gaat het brein overcompenseren. Daarnaast is Inge verhuist toen ze 7 jaar oud was van Zeeland naar Noord-Brabant. Dit vond ze heel erg, en had heimwee. Deze gebeurtenissen hebben invloed op de pijnklachten.
Inge wil minder gestresst zijn. Ze heeft gemerkt dat haar ademhaling hier ook invloed op heeft. Ze zet haar ademhaling op slot, en zit te hoog in haar ademhaling. Daarnaast heeft ze mindfullness gedaan, dit heeft haar erg geholpen met haar ademhaling.
Wil jij ook jouw pijnklachten net als Inge onder controle krijgen? Meld je dan aan voor de Pijn Reset Community. In de Pijn Reset Community leer je alles om jouw chronische pijnklachten te verminderen of zelfs te verhelpen. Wil jij meer informatie? Bekijk dan onze pagina!
