Na jaren van pijnklachten door meerdere auto-ongelukken, dacht Ina dat ze nooit meer écht pijnvrij zou worden. Toch ontdekte ze in de Pijn Reset Community een manier om haar klachten te begrijpen én duurzaam te herstellen. In deze blog lees je haar inspirerende verhaal.
Een leven vol pijnklachten
23 jaar geleden kreeg Ina een zware aanrijding waarbij ze een whiplash opliep. Het resultaat: jarenlange pijn, behandelingen bij fysiotherapeuten, manuele therapie, dry needling, revalidatieprogramma’s en medische training. Alles hielp een beetje, maar nooit blijvend. Uiteindelijk verdwenen de klachten na zo’n 18 jaar vanzelf.
Tot ze in juni vorig jaar opnieuw een aanrijding kreeg. Dit keer een lichte, maar de nekpijn keerde terug – en met die pijn ook de angst om weer hetzelfde traject als destijds door te moeten maken.
De zoektocht naar een echte oplossing
Hoewel haar fysiotherapeut haar geruststelde dat de pijn vanzelf zou wegtrekken, gebeurde het tegenovergestelde: de klachten werden erger. Ina probeerde nog psychosomatische fysiotherapie, maar diep vanbinnen wist ze dat dit niet de oplossing was.
Via social media kwam ze in aanraking met de Pijn Reset Community en besloot ze in september te starten met het programma.
De doorbraak: inzicht in TMS
Al na drie weken gebeurde er iets bijzonders. Tijdens een lezing van Dr. Sarno herkende Ina zichzelf volledig in het concept TMS (Tension Myoneural Syndrome): pijn die voortkomt uit spanning, emoties en onverwerkte gebeurtenissen.
Op dat moment verdween haar nekpijn. Later ontdekte ze dat de pijn zich had verplaatst naar haar bilspier en hamstring – een typisch TMS-patroon. Door dit inzicht kreeg ze grip op haar klachten.
Wat Ina leerde in het programma
Ina ontdekte dat haar pijn sterk gekoppeld was aan stress, perfectionisme en het overschrijden van haar grenzen. Door haar triggers te leren herkennen en nieuwe patronen aan te nemen, kon ze haar klachten doorbreken.
Belangrijke inzichten voor haar herstel waren onder andere:
- Grenzen leren aangeven en beter voor zichzelf zorgen.
- Perfectionisme en “pleasen” loslaten.
- Het maken van een persoonlijke tijdlijn, waarbij ze zelfs oude, verdrongen trauma’s boven water haalde.
- Ademhalingsoefeningen, ontspanning en stretches (zoals voor de psoas) inzetten om haar zenuwstelsel tot rust te brengen.
Het resultaat na 52 weken
Vandaag de dag gaat het beter met Ina dan ze ooit had durven dromen:
- Ze loopt weer 8 à 9 kilometer hard (haar doel was 5 km).
- Ze sport wekelijks met plezier.
- Ze werkt 32 uur per week zonder beperkingen.
- En het allerbelangrijkste: ze heeft geleerd haar lichaam en signalen écht te begrijpen.
Ina zegt: “Ik weet nu, als ik pijn heb, dat er iets achter zit. En dat geeft vertrouwen. Want nu weet ik wat ik ermee kan doen.”
Haar boodschap voor jou
Volgens Ina is het cruciaal om de oorzaken van je pijn aan te pakken, in plaats van alleen de symptomen. Vooral het maken van de tijdlijn gaf haar inzicht in de oorsprong van haar klachten.
“Als je niet naar de oorzaak kijkt, kom je er niet écht vanaf. Het kost energie, maar uiteindelijk geeft het je vrijheid terug.”
Ook herstellen van chronische pijn?
Ina’s verhaal laat zien dat herstel mogelijk is – ook na jarenlange pijnklachten. Met de juiste begeleiding, kennis en inzichten kun jij leren hoe je jouw lichaam weer in balans brengt.
👉 Wil jij dit ook? Lees mijn boek “De Oplossing voor Pijn” of sluit je aan bij de Pijn Reset Community, waar je stap voor stap leert hoe je chronische mentale en fysieke klachten duurzaam kunt oplossen.
